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四十路クレーターおばさんの考え方とアイテム・その1

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三寒四温全開ゆえ、体調管理は特に大事な時期であります。
なにしろ風邪なんか引いた日にゃ、ウイルス退治のためにエネルギーだの材料だのを持ってかれて肌の回復にまで分け前が回ってきませんからいけません。先日も我が家では風邪ウイルスどもが居座りましたが、私は根性で撃退し続けました。これもひとえに肌の回復のため。イヤ、本当はそれだけじゃないですよ。風邪引いてたらおっかさん業もままならなりませんですからね。


さて、フードコートでラーメンをすすってそうな四十路おばさんの私なんぞにいろいろとメッセージやらコメントやらをいただけ、日々感謝しております。そんな中で、なぜ自宅治療にしているのかとか、クリニックに任せたほうが効果があるに違いないといったご質問やご意見もあります。

おっしゃる通り。しかし私が取っているのは「クレーター治療においてあらゆる手段から選りすぐったベストな方法」ではなく、あくまで「自分の生活スタイルの中で出来うるベストな方法」なのであります。
確かにクレーターのない肌は喉から手どころか腕まで出そうに欲しておりますが、だからといってすべてを犠牲にして治療に取り組める人はそんなに多くないはず。
だからといって諦める必要もない。そうなるとおのずと上記のようなスタンスになるわけです。


さらに言えば、拙ブログはまとめサイトなどには程遠い、自分の治療経過を記しているただの備忘録です。それゆえ、過去に良いと思って自分でやっていたことを、何のことわりも盛者必衰のことわりもなく後に軌道修正したり、追加したりということもしばしばありますのでそこんとこ夜露死苦。そう、以前も書いたような気はしますが、時とともに人は変わってゆくので仕方のないことなんですな。唯一変わらないものは「変わるということ」だけ、と昔じいちゃんが言ってた。ということはクレーターも変わると言えましょう。ならば否が応でもいい方へ変えてやろうじゃありませんか。


と、そんな中での、最近の考え方と活躍中の主なアイテムの一部ご紹介してまいります。

■考え方のベース

遺伝子レベルの体質だという自覚を持った上で改善策を練る。己を知るということですな。
体質だと言うと、体質のせいにすんなとか諦めかと言われたりもしますが、そうではござんせん。むしろ逆。
皮脂量、皮脂の組成、ターンオーバー、角質の剥がれやすさ等、ニキビに関わる要素の多くは遺伝であらかじめ決まっております。そこが恵まれた人とそうでない人が同じ方法を取ったところで、同じような肌にはならないと考えるのが賢明ではなかろうか。
体質だと声高に叫ぶことは諦めるためではなく、知ることでより本質にせまる対策を取るためなのであります。

もうひとつ大事だと思っている事項は、100%の改善に固執しないこと。
完全に治らなければ意味はないのか。そりゃーテレビをつければ毎日のように綾瀬はるかの人間離れした美肌を目の当たりにし、汚部屋がネタにもなっていいる春香クリスティーン、渡辺直美の普通に羨ましい美肌を目の当たりにしていれば、なんでこんなに頑張ってるのにクレーターがZEROにならないのかと叫びたくなるのは当たり前田のクラッカーというもの。
しかし、100じゃなくたっていいんです!ムムッ。プリン体70%カット!電磁波80%カット!油分50%カット!100%カットではなけれども、これを選ぶか否かによって体への影響はだいぶ違います。クレーターの場合も然り。そのままほっとく現状100%クレーターで一生を終えるか、60%の改善で40%クレーターで生きていくかでは精神的なあり方も受ける待遇も全然違うはずです。


■アイテム

◆基本
この辺は定番中の定番なので軽やかに流すとします。
空腹時の「メガハイドレート (水素)+ピュアザイム (37万HUTタンパク質分解酵素)+GR8-ドフィルス (乳酸菌)」で、免疫力向上、抗酸化、エネルギー産生力向上、血液の質向上など基本的な底上げをします。
はみんこの傾向と対策~ニキビ痕改善レポートと妄想~-メガハイドレート はみんこの傾向と対策~ニキビ痕改善レポートと妄想~-トランスフォーメーション・ピュアザイムはみんこの傾向と対策~ニキビ痕改善レポートと妄想~-善玉菌 

そして日本人らしく胃腸が弱いため消化酵素は欠かせない。酵素学権威鶴見先生の本で知ったトランスフォーメーション社の「ダイジェストザイム 」でほぼ胃もたれなし状態をキープ。
はみんこの傾向と対策~ニキビ痕改善レポートと妄想~-ダイジェストザイム 


◆栄養
スピルリナ ・・野菜不足、アミノ酸、ビタミン、ミネラルをサプリというより素材そのままで摂る。カリフォルニア産。
オメガ3脂肪酸 ・・健康な細胞膜、血液に導き、アレルギーなども抑える。含有量が多く水銀等の検査済。コスパもよろしい。
はみんこの傾向と対策~ニキビ痕改善レポートと妄想~-アースライズスピルリナ はみんこの傾向と対策~ニキビ痕改善レポートと妄想~-オメガ3 


◆皮脂抑制
キレート加工の亜鉛・・皮脂ブシャーのトリガーであるDHT(デヒドロテストステロン)を抑制。

キレート加工亜鉛

パントテン酸B群・摂った油をなるたけ皮脂にさせない。←しかし、こいつは私にはやや力不足なので補欠。

亜鉛を始めとするミネラルやパントテン酸の吸収を上げるために、最近はこいつを足しました、つーか替えました。

ポーリング博士マルチビタミン

ノーベル賞2つ受賞という人間離れしたポーリング博士のマルチビタミンサプリです。ポーリングさんにおかれましては、ビタミンCサプリでは古くからお世話になっております。こいつはマルチビタミンと言いながらマルチミネラルでもあったります。ビッグカメラといいながらパソコンも売ってるといったイメージですな。

あとどうもB群のサプリは臭くてどうにもこうにも辛かったってのもあります。


◆スキンケア
AQの成長因子が基本ですが、使用方法を改めて読んでアクティブセラムはつけてから5分ほっとけということを思い出しました。なじむのにそのくらいかかるそうです。
確かにそうしたほうが調子もいいように思います。プラセボでもなんでも構わん。

そして、処方的に保湿力は考えられていないものゆえ、保湿アイテムが必要な場合はそちらでどうぞ的な突き放し方にもだえずにいられないアクティブさんなんですが、私は馬油やチリのカタツムリクリーム「エリシーナプラス」にしております。


◆ファンデーション
ミネラルファンデをメインにしていたんですが、とうとう崩れないと噂のエスティローダーのダブルウェアに手を出してしまいました。

エスティローダーダブルウェア

まあ、まだ皮脂量は序の口の3月ですから真価が問われるのはもう少し先にはなりましょうが、現時点ではまあ恐ろしく崩れない。初期投資はそこそこですが、ほんのちょっとでよく伸びるしかなり持ちそうです。ちなみに色味は標準色のサンド36。ミニサイズで確認した後フルサイズ購入。その後にセザンヌのウルトラカバーUVファンデーションでしっかり武装。


こんな感じで不惑の春を楽しく過ごしております。食事についても書こうと思ったのですが、長くなったので次回に。
またひと月とか開くかもしれませんが、どうか↓1日各1クリック4649-。

※書き溜めてた記事なのでアップするんですが、ちょっとあれこれありまして、なかなかコメントのお返事ができないかもしれません。
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